co mi tam

Szefowo, ale ja się Ciebie nie boję i dziękuje za wyczerpujący do cna trening, wiem, wiem, że to dla mojego dobra, ale jak kiedyś napisałaś o swoim synku gdzieś tam, to niewidzę już od tamtej pory Ciebie z bacikiem ale synka z trąbką, gdzie pewnie mama nie ma czasu bo układa dla tych wrednych umięśnionych chamów i babochłopów;-) spowiedź wczoraj [...]

[...] wtedy planuje redukcje kompletną na sezon. Może pojechać jeszcze tydzień/dwa na redukcje i dalej masa jakościowa by się nie zatłuścić mocno? Czy od przyszłego tygodnia/teraz rozpoczynać masę? Dam jakieś suple typu kreatyna i coś tam ukręcę w 8-10 tygodni masowania ;D Co o tym sądzicie? Oceńcie zdjęcia czy czas na mięcho czy cięcie smalcu...

[...] mi nic nie mowił zeby mnie nie stresować dodatkowo, pozniej sie rozbieram by wejsc na wage i moja kobita tez cos na mnie dziwnie patrzy ale nic nie mowi, staje na wadze a tam 85,6kg i wtedy , patrze po sobie i widze ze jest lipa a co gorsza im bardziej czas uciekał tym coraz gorzej wygladałem, jedynie wegle proste przed półfinałem troche [...]

>>powód dla którego nie jestem w stanie pójść na siłownię choć chyba najważniejszy A byles kiedys ? :) Pełno tam ludzi z brzuchami, taki których ramie możesz objac jak swoj nadgarstek, takich którzy w swoim maksymalnym cwierc-przysiadzie biorą 40kg, a na lawie ledwo dopełniają serii samym gryfem. Wiesz, co jest fajne ? Każdy jest zajęty [...]

co ty tak nalegasz z ta ankieta?? przeciez wystarczajaco jest tam info na to zeby podac mi dawkowanie. trudno jak nie chcesz podac to wezme wedlug uznania:) ale mam jeszcze pytanko. jak mozna ewentualnie wyeliminowac problemy z zasnieciem na m-drol bo takowe zdarzyly mi sie poprzednio. musialem lykac wczesnie rano i dopiero po 2-3 dnich juz bylo [...]

absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]

[...] to porostu nie bedziesz rosnol bo nie dostarczasz odpowiedniego budulca do organizmu (czyt. bialko wegle,tluszcze..) jezeli mi (amatorowi z 3 miesiecznym starzem)nie wierzysz, to poczytaj w "trening dla poczatkujacych", tam masz wypowiedzi expertow ktorzy powiedza Ci +- to samo co ja :) Zmieniony przez - MR.MS w dniu 2009-03-24 17:25:03

ale kicha... zaczyna mnie ta robota wkurzac ... pobudki o 5 ranbo robia swoje jutro 13 dzien roboty z 31 planowanych ... odinos o co chodzi z ta reklama rebel cos tam w KIF-ie bo ktos mi cos gadal ze rto zwiazek z treciem ma Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-11 21:01:13

haha tez to mialem, kumpel mi zrobic bo nie wiedzialem o co tam biega ja dalej nad bialkiem sie zastanawiam, teraz mysle nad syntrax-matrix, ale ten gluten pszeniczny mnie peszy troche

[...] Noga, a pozniej to samo zrobil Cain, a ostatnio Fedor jak ostatnia ciota dal sie skrecic Werdumowi. Po tym juz nie ma dla mnie nic pewnego w MMA. Co do Caina, coz, ktos tam faktycznie stwierdzil, ze najlepsza bron Caina czyli zapasy, beda malo skuteczne przeciwko Lesnarowi i to w sumie jest prawda. Druga sprawa, ze Lesnar jest duzo [...]

[...] psychologicznego samoobrony kobiet. Super. Na razie tyle. Ale ogolnie to jest super. A i jeszcze mierzi mnie ze dyskusje z netu przenosza sie do Budokanu w formie jakis tam oswiadczen to dla mnie bez sensu. Ale chyba to juz w kwestii gustu autorow. Mi wystarczy ze tutaj czytam potyczki slowne a Budokan moglby tu odpuscic. "Wy sie tylko [...]

to juz sie robi nawet nudne i żałosne... kiedyś cwiczylismy w garazu u jednego kolesia duzo tam tego nei bylo no ale lawka gryf prosty i hantelki były wiec cos szlo zrobic.Tylko ze ja cwiczylem a oni robili bica i klate Codziennie() zapijali to litrem tigera i na trening przyniesli mete... i cwiczy koles bica zrobil 2 serie... a gosc byq jakies 28 [...]

" ja tam swoj ciezar elegancko targam a ci widzac ze przy mnie wygladaja jak ofermy ooczywiscie musieli do***ac sobie po 10 kg na strone wiecej bo jak to tak:D no i ja koncze serie z lekka pomoca wstaje z lawki a tam juz jeden z "koksow" steka przy 4 powt:) ehh zal mi takich ale jedno co jest ok to to ze jest z kogo sie posmiac:) [...]

za te starsze brabym sie sie bo mialy czym oddychac Wogole taka gadka na poczatku: -gdzie mi sie tam patrzysz no to ja -ze jest na co - a ta druga jej siostra ze rano masuje sobie przed lustrem dlatego sa takie jedrne Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-07-06 18:07:33

maciek - coś tam zagmatwałeś i nie bardzo kumam co napisałeś Zawodny - nie wiem czy Cie dobrze zrozumiałem ale własnie teraz coś na wzór tej rotacji robie. W DT - więcej ww, w dnt - mniej ww. Rain - własnie też mi tak sie wydaje, bo to jakby logiczne było. Zrobie na odwrót przez jakis czas - DNT więcej ww, DT - mniej ww, zobaczymy do czego mnie [...]

wczoraj robie szame wieczorem podchodzi do mnie mama i pyta: -Co ci sie tam zachcialo znowu ?? -Chciec to mi sie bardzo nie chce ale musze dojeść do bilansu :D -A nie ma jakichś tabletek żebyś nie musiał tyle jeść ?:D -%-)

[...] już robisz w ten dizeń trening to już jest dzień treningowy :P:P tabaty nie znam hiit polecam a ostatnio testuje aero i po tym hiit to chyba coś aka alfa cardio o ile pamiętam więc hiit styka ale z tym aero to hmm 30 min , moze na poczatek starczy potem organizm szybko się do tego zaadoptuje więc trzeba będize wydłużać co jakiś czas i moze się [...]

[...] najedzonym, bo myslalem ze o to chodzi zeby zjesc jak najwiecej bo od tego nabiore tej masy a przestrzegane bylo przez 3 tygodnie a pozniej jak zobaczylem taki marny efekt to mi sie odechcialo :/ Wiadomo ze tam czasami mialem jakies zamienniki ktore mi polecila zeby mi sie to wszystko nie przejadlo ale glownie trzymalem sie tego co napisalem

[...] i jest przestraszonym kolesiem, ale muszę uszanować, że rodzina jest na pierwszym miejscu. Jiu-jitsu, piłka nożna, nie ma znaczenia, w jaką grę gramy. Fajnie byłoby wyjść tam, uścisnąć mu dłoń, zawalczyć, a potem ruszyć dalej”. https://twitter.com/MMAFighting/status/1526350308300963844?s=20&t=klu2jswKI3GGNd_VtoFfIg Po usłyszeniu komentarzy [...]

[...] wrzucila by do profesjonalnej rozpiski dwie przedwalki tego typu,bo wiadomo ze by sie sprzedalo to,a na pewno nie zaszkodzilo. Niestety tak jak pisze- nie wstawi sie tam nikt kto trenuje tylko i wylacznie KT. Reasumujac, lepiej zrobic tak jak zrobilo to juz dawno Budo i inne powazne fora i nie zapelniac serwera tematami,bo po prostu nie [...]